Mindannyian ismerünk olyan embereket, akik „mindent kibírnak”, és olyanokat is, akik már egy apró szúrásra összerezzennek. A fájdalomtűrő képesség azonban nem egyszerűen csak „jellem kérdése”. Öröklött tényezők, hormonok, hangulat, stressz, korábbi tapasztalatok – mind hatással vannak arra, hogyan éljük meg a fájdalmat.
A fájdalom valójában a test jelzőrendszere: figyelmeztet, ha valami baj van. Ugyanakkor az, hogy mennyire érezzük intenzívnek, nagyon is egyéni. Nem szégyen, ha valaki érzékenyebb, és nem hősiesség, ha valaki mindent némán tűr – egyszerűen csak különbözünk. A fájdalomcsillapító gyógyszerek sok esetben csupán elnyomják a fájdalmat, ami nem minden esetben hasznos, van, amikor kifejezetten szükséges. A természetes készítmények, mint a CBD olaj komplexebb hatásmechanizmussal dolgoznak, de még nem igazolt a hatékonyságuk. Bizonyos esetekben meg is akadályozhatják a gyógyszer hatóanyagainak felszívódását, ezért fogorvosi kezelés előtt nem javasolt a használatuk. A cbdoazis.hu oldalon részletesen olvashatsz erről és ki is próbálhatod a népszerű márkák készítményeit.
Mi befolyásolja, hogy mennyire bírjuk a fájdalmat?
Sok tényező játszik szerepet:
Korábbi élmények
Ha gyerekkorban rossz élményünk volt orvosnál vagy fogorvosnál, nagyobb eséllyel szorongunk később is, ami felerősíti a fájdalomérzetet.
Stressz és lelkiállapot
Az ideges, feszült, kialvatlan ember általában érzékenyebb. Ezzel szemben ha nyugodtak, kiegyensúlyozottak vagyunk, könnyebben viseljük a kellemetlenségeket.
Testi tényezők
A hormonok, a gyulladás szintje, vagy akár az, hogy ettünk-e aznap, szintén hatással lehet a fájdalomra.
Fájdalom vagy kellemetlenség? Nem mindegy!
Sokan egy kalap alá veszik a fájdalmat és a kellemetlen érzetet, pedig a kettő nem ugyanaz.
A fájdalom: éles, szúró, lüktető vagy égő érzet, amit a szervezet veszélyjelzésként küld.
A kellemetlenség: nem igazán fáj, inkább zavaró, feszítő, nyomó vagy furcsa érzés.
Ez a különbség főleg a fogorvosi székben válik fontossá.
Kell-e fájdalmat elviselnünk a fogorvosnál?
A rövid válasz: nem, a modern fogászat célja a fájdalommentesség.
A legtöbb beavatkozás helyi érzéstelenítésben történik. Ha az érzéstelenítő rendesen hat, a páciens nem érez éles fájdalmat, legfeljebb:
-
nyomást,
-
rezgést,
-
húzást,
-
vagy egy kis feszítő érzést.
Ezek kellemetlenek lehetnek, de nem fájdalmasak. A fogorvosok pontosan tudják, hogy a félelem gyakran rosszabb, mint maga a kezelés, ezért ma már sokkal nagyobb hangsúlyt fektetnek a komfortérzetre.
Mikor forduljunk vissza, ha mégis fáj?
Ha valami tényleg fáj, nem csak kellemetlen, azt jeleznünk kell. Nem szégyen szólni. Az érzéstelenítő adagolható, pótlólagos szuri kérhető. A jó fogorvos sosem várja el, hogy hősködjünk.
Hogyan javítható a fájdalomtűrés?
Bár teljesen nem tudjuk átírni a szervezetünket, néhány dolog segíthet:
-
Tudatos légzés: lassú, mély lélegzés csökkenti a feszültséget.
-
Pozitív élmények gyűjtése: ha egy fogorvosi kezelés jól sikerül, később kevésbé félünk.
-
Megfelelő kommunikáció: bátran kérdezzünk, kérjünk szünetet, magyarázatot.
-
Stresszcsökkentés: pihenés, mozgás, mindfulness – mind javítják az általános tűrőképességet.
A fájdalomtűrő képesség nagyon egyéni, és rengeteg tényező befolyásolja. A fogorvosi kezelések ma már nem a szenvedésről szólnak: fájni nem szabad, legfeljebb kellemetlen lehet. A lényeg, hogy merjünk szólni, ha valami nem jó – a modern orvoslás partnere a páciensnek, nem ellenfele.
Ha szeretnél, írok hozzá címet, rövid bevezetőt vagy kérdezz-felelek részt is.
Kép forrása: freepik.com